Danskerne har længe været kendt som et udpræget cykelelskende folkefærd. Faktisk er Danmark på andenpladsen over de lande i verden, hvor folk cykler mest. På dette punkt overgås vi kun af hollænderne. Hele 90% af danskerne ejer en cykel, og den gennemsnitlige dansker cykler 1,6 kilometer om dagen.
Cykling er kun blevet mere populært i løbet af de sidste par årtier. Og der er flere grunde til, at mange af os jævnligt vælger vores tohjulede ven fremfor bilen eller den offentlige transport.

Vi elsker at cykle

Alle mennesker er forskellige, og som sådan er der selvfølgelig også forskellige grunde til, at vi cykler. Særligt skyldes vores kærlighed til cyklen dog, at den er skånsom mod miljøet og god for vores helbred.
Cyklen og miljøet
Mange mennesker har i nyere tid skiftet bilen ud med en cykel. Dette bunder blandt andet i, at vi i tiltagende grad er blevet opmærksomme på, hvor skrøbelig en planet vi bebor. Vi har et fælles ansvar for vores klode, og cyklen er klodens ven. Hvis du for eksempel har 2,5 kilometer til arbejdet og tager cyklen i stedet for bilen, sparer du miljøet for hele 150 kg. CO2 om året.

Cyklen og det fysiske helbred

Udover at være én af de mest miljøvenlige transportformer er cykling også en effektiv form for motion. På kun en time tillader cykling dig at forbrænde 100 gram af selv den mest kalorietunge chokolade. Og cykling har mange andre helbredsmæssige fordele end blot kalorieforbrænding.
Da cykling involverer mange af de største muskelgrupper nederst i kroppen, er cykling fremragende som konditionstræning. Folk, der cykler regelmæssigt, har dertil oftest et stærkt immunforsvar og lavere risiko for hjerte-kar-sygdomme. Desuden har en lang række undersøgelser vist, at cykelmotion både styrker selvtilliden og humøret. Har din krop det godt, vil din psyke ofte følge trop.

Dét skal du være opmærksom på

Som cyklist skal du naturligvis følge de regler, som også gælder for alle andre trafikanter. Nogle regler er uskrevne, andre er skrevne. Uanset hvad er der et par ting, du skal være opmærksom på, før du hopper i sadlen. Husk som minimum at:

• Finde en cykel i den rigtige størrelse
• Sørge for regelmæssigt at få den tjekket
• Cykle med respekt for dine medmennesker
• Bruge cykellygter om aftenen og om natten

Har din cykel ikke en passende størrelse, er den umulig at kontrollere. Derved forhøjes chancen for uheld, og dette gælder både for dig og for de andre cyklister på din vej.
Hvis din cykel begynder at føles tung eller skrantende, er det sandsynligvis på tide med et tjek hos den lokale cykelsmed. Som tommelfingerregel bør du få den tjekket ca. to gange årligt – om sommeren og om vinteren. Så er du helt sikker på, at du kører på en cykel, der virker, som den skal.

I modsætning til bilister har cyklister ikke en fast promillegrænse, som de skal forholde sig til. Men vurderer politiet, at du har drukket for meget til at kunne cykle forsvarligt, koster det dig mindst 1.500 kr. i bøde. Ved du, at du skal drikke, er det derfor en god idé at lade cyklen blive derhjemme.

Sidst men ikke mindst skal du altid huske dine cykellygter. Du bør faktisk gøre det til en vane at have dem med dig, uanset hvad tid på dagen, du stiger på cyklen. Du ved nemlig aldrig, om din dag skulle blive længere end oprindeligt forventet.

Vigtigheden af ordentlige cykellygter

Når du cykler efter mørkets frembrud, er det essentielt, at din cykel er ordentligt udstyret. Alligevel har rigtig mange cyklister en tendens til at glemme cykellygterne. Måske tænker du, at det kun går ud over dig selv, hvis du kommer til skade. Men dette er langt fra tilfældet.

Som cyklist kan du selv i buldrende mørke få øje på bilerne – men bilisterne har ikke en chance for at kunne se dig, hvis du kører uden lygter. Husk derfor altid at have et cykellygtesæt på dig. Og sørg for at dine lygter er af ordentlig kvalitet.

Hvordan virker cykellygter?

Som udgangspunkt er der tre begreber, du bør kende til, hvis du interesserer dig for, hvordan cykellygter virker.

Det første begreb er lumen. Lumen bruges til at betegne den mængde af lys, der afgives fra en lygte. Jo højere et lumen-tal, jo mere lys afgiver lygten.
Det andet begreb er lux. Dette begreb dækker over, hvor stor en lysmængde der er på et givent areal. Er lux-tallet højt, vil cykellygten udsende en kraftig og bred lyskegle.
Det tredje begreb er candela, og dette dækker over den mængde af lys, som øjet udsættes for i en bestemt retning og frekvens.

Du bør altid overveje, hvad du helt konkret skal bruge dine cykellygter til. Cykler du for eksempel ofte i mørke skovarealer, er det vigtigt, at dine cykellygter har høje lumen-, lux- og candela-tal.

Hvordan virker magnetiske cykellygter?

Magnetlygten er en tiltagende populær form for cykellygte. Den virker via en teknologi, som kaldes for induktion. Induktion vises, når der skabes et magnetfelt mellem to magneter. Flyttes de to magneter, ændres magnetfeltet, og der opnås en spænding, som blandt andet kan bruges til cykellygter.
Som regel vil magnetlygter holde op med at lyse, når cyklisten holder stille. Da mange cyklister foretrækker, at lyset er konstant, er markedet for magnetlygter med backup blevet stort de seneste par år. Disse lygter er forsynet med en kondensator, som kan opsamle strømmen og give den videre, selv når du ikke bruger pedalerne.

Hvilke cykellygter er lovlige?

Som cyklist skal du have en tændt forlygte og en tændt baglygte, når du kører i mørket. Lygterne må ikke være fastmonteret på dig – de skal under alle omstændigheder sidde på din cykel. Forlygten skal lyse enten hvidt, gulligt eller blåt, mens baglygten skal lyse rødt.

Dine cykellygter skal kunne ses på mindst 300 meters afstand. Lysstyrken skal dertil være på mindst 4 candela. Bruger du en lygte med blink, skal lygten blinke mindst 120 gange i minuttet. Cykellygterne skal desuden være CE-godkendte. Godkendelsen er din garanti for, at lygterne overholder den gældende lovgivning. Når cykellygternes batteri er ved at være opbrugt, lyser lygterne ikke så kraftfuldt, som da du købte dem. Husk derfor at skifte batterierne jævnligt.

Hvor køber jeg cykellygter?

Efterhånden kan cykellygter købes rigtig mange steder. Du kan som regel både finde et bredt udvalg på nettet, i supermarkeder og hos cykelhandlerne. Flere og flere kiosker er også begyndt at forhandle CE-godkendte lygter.

De forskellige typer cykellygter

Overordnet set findes der fire forskellige typer cykellygter: Magnet cykellygter, enkelt diode, dynamo og flerdiode.

Nogle lygter giver dig mulighed for USB opladning. Andre er særligt egnede, hvis du er MTB-kører og har brug for meget kraftige cykellygter med mindst 1000 lumen. Der findes genopladelige og opladelige cykellygter, og der findes dem med batterier.

De forskellige typer har forskellige fordele – og det rette valg vil altid afhænge af dig og dine behov.

Hvilke cykellygter er bedst?

Hvis du har brug for hjælp til at finde frem til de bedste cykellygter på markedet, kan du glæde dig ved, at du kan finde masser af vejledning online. Tjek for eksempel den test, der er foretaget af hvilken.dk. Artiklens fokus er de cykellygter, der i 2020 er bedst i test, og den omfatter de tre forskellige modeller Smart suplerflash, Reelight SL 100 og Superflash 60 Lux.

Hvilken.dk påpeger, at Smart superflash i 2018 blev kåret som den bedste cykellygte af TÆNK. Lygtens fordele tæller blandt andet, at den er billig, og at dens batteri holder i op til 190 timer.
Reelight SL 100 er særligt smart, fordi den har indbygget refleks og kan modstå alle former for dansk vejr.

Superflash 60 Lux har fået mange positive brugeranmeldelser, og derudover er lygten ekstrems lysstærk. Til gengæld får du i denne pakke kun en forlygte.

Som hvilken.dk har bomagsinet.dk også testet de bedste cykellygter i 2020. Xeccon Link 300 beskrives på siden som en god LED-lygte til de cyklister, der ofte kører på landeveje. Gemini Olympia betegnes som en kraftfuld lygte med rigtig mange muligheder. Garmin Varia RTL511 giver dig en radarbaglygte, der indeholder et alarmsystem, som kan advare dig mod nærværende biler. Og leder du efter en vandtæt cykellygte, er Sigma Lightster den rette lygte for dig.

Hvilke cykellygter skal jeg vælge?

Har du svært ved endeligt at beslutte dig for en model? Så kan det anbefales, at du stiller dig selv følgende to spørgsmål:

• Hvilken type lygte passer bedst til mig?
• Hvor voldsomt vejr skal lygten kunne klare?

Hvis du fortsat er i tvivl, bør du spørge din forhandler til råds.
Husk desuden at det på lang sigt godt kan betale sig at vælge én af de dyrere modeller. De er som regel både mere holdbare og mere kraftfulde end de billige lygter, som du kan købe i supermarkedet. Har du fået øje på en model, der koster mere, end du har lyst til at betale, kan du håbe på, at den kommer på tilbud. De fleste ældre modeller kan ofte findes til nedsat pris.

Hvordan skal cykellygter sidde?

Der findes en række specifikke regler for, hvordan cykellygter skal sidde på din cykel. Det er vigtigt, at du følger disse regler, så du ikke er til gene for andre cyklister og trafikanter.

En baglygte skal altid sidde, så den lyser ret bagud. På denne måde sikrer du dig nemlig, at du er til at få øje på i mørket. Har du en særligt kraftfuld forlygte, skal den monteres, så den lyser skråt nedad. Så undgår du, at lygten blænder de forbipasserende.

Hvornår skal jeg tænde mine cykellygter?

Ifølge lovgivningen skal dine lygter være tændte fra solnedgang og solopgang. Du er på den sikre side, hvis du tænder cykellygterne, når gadelysene bliver aktiveret. Hvis du er i tvivl om, om det er mørkt nok, til at cykellygter er nødvendige, bør du altid sætte dem på. Så er du nemlig på den sikre side. Og så passer du bedst på både dig selv og dine medtrafikanter.

Udarbejdet i samarbejde med DinTekstforfatter